写给心累的自己，一份温柔的人生感悟

允许自己偶尔的停顿，就像云朵会飘、风会歇，心累时，不必苛责“不够好”，你已穿过无数个难熬的日夜，那些压不垮你的，终将成为支撑你的力量，不必追赶别人的脚步，你的节奏自有意义——慢一点，也是一种抵达，给心灵留点白，像给花浇水，不是放弃，是为了更好地生长，心累时，抱抱自己，你比自己想象中更坚强，也值得所有的温柔。

致那个在深夜里，悄悄揉碎疲惫的自己

你是不是又在凌晨三点的床上,睁着眼睛数天花板上的裂纹？明明身体像灌了铅一样沉，脑子却像开了倍的速，把白天那些没做完的报表、没回完的消息、没说出口的“对不起”和“没关系”，来回嚼了又嚼，直到尝出苦味。

你是不是也习惯了把“我没事”挂在嘴边？在同事面前笑着接过加急的任务，在朋友强打精神说“我很好”，在家人电话里报喜不报忧，直到挂断后，把自己摔进沙发里，长长地呼出一口气，像被抽走了所有力气。

你是不是总在问自己：“为什么别人都能轻松做到，我却总是这么累？”——其实啊，你不是“不够好”，你只是太“用力”了，你总想把每件事做到完美，想让每个人都满意，想证明自己“值得被爱”，却忘了自己也是个会疼、会累、需要抱一抱的普通人。

前几天路过楼下的便利店,看见一只流浪猫蜷在暖炉边打盹，爪子还紧紧攥着半根火腿肠，突然就想起了你：你是不是也像这只猫，一边护着心里的那点“不甘心”，一边在角落里偷偷给自己取暖？

其实啊,心累的时候，不必硬撑，你可以允许自己“摆烂”一下——把闹钟往后调半小时，允许自己赖到自然醒；可以吃一顿没营养但超爱吃的炸鸡，配着冰可乐，把“健康饮食”的规矩暂时丢掉；可以关掉手机，放一首老歌，跟着哼两句，哪怕跑调也没关系。

你也可以试着把“必须”换成“尽量”——“我必须今天做完”变成“我今天尽量做一部分”，“我必须让所有人喜欢我”变成“我只要对得起自己就好”，你会发现，当你不再和自己较劲，世界好像突然松了口气，你也跟着轻松了些。

你知道吗？你那些没说出口的委屈，其实都在心里生了根；你那些强撑的坚强，其实早就压垮了肩膀，但没关系，我在这儿——我就是那个蹲下来，轻轻拍拍你说“累了就歇会儿”的自己。

亲爱的自己,今天也试着对自己好一点，好吗？

好,我会的，从现在开始，慢慢来，我值得被温柔以待。